吃地瓜，看時辰
ontable 2015-01-07上午是吃地瓜的良辰吉時，你知道嗎？
許多人把地瓜視為養身聖品，因為地瓜營養豐富，含有高澱粉質、纖維素、鉀、維他命A及C。地瓜不只可以幫助腸胃蠕動而使排便通暢，並維持身體代謝以及視覺的正常功能，維他命C更促進膠原蛋白的形成，有助於養顏美容喔！
但是在吃地瓜前，記得先看一下時間！要透過吃地瓜來養身，最好在中午12點前吃，下午身體新陳代謝降低，地瓜內高含量的醣容易堆積在體內，小心還沒養身反而先變胖囉～
★小叮嚀：
1.尤其是糖尿病或痛風患者，一旦過了上午更不適合吃地瓜，每天吃的地瓜也不應過量，避免體內醣分過多，加重身體負擔。
2.地瓜應保存在陰涼乾燥處，遇潮濕發芽就成為可食用的地瓜葉，這時地瓜也是可以吃，只是口感就變較差了。
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這邊的地瓜們皆不使用任何農藥、化肥，採收後也沒有任何化學保鮮處理，可以放心帶皮食用>>綜合地瓜們~
