台灣好農部落格

那顆好豆子──豌豆

食中健 2015-01-29

豌豆

對小朋友來說,在成長發育過程中,豌豆的葉酸能促進孩童正常發育成長,以及紅血球生成,豌豆內的多種礦物質也提供肌肉機能、骨骼組成重要營養。豌豆含有豐富的維生素B1、B2、胡蘿蔔素、蛋白質等營養,維持人體能量正常的代謝。豌豆是女性不能放過的好食材!因為其含有豐富的維生素C,對養顏美容可是十分有幫助喔!不管是少女還是熟女,豌豆都是妳一輩子的好朋友!

 

身為豆類,豌豆同樣擁有豐富的粗纖維,可促進腸胃蠕動、幫助排便,不過吃多肚子可能會脹氣,還是要適量喔!

有興趣的朋友歡迎撥打(02)8780-3000洽詢

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