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保暖靠這招,自製環保 紅豆暖暖包

鹽巴仔 2016-01-05

冬天最受不了手腳冰冷,加上冬天特別有關節、肌肉痠痛的現象,自己動手做一個 紅豆暖暖包 ,暖身之外,還可以舒緩疼痛,又可以重覆利用,環保又便宜。

寒冷的冬天手腳冰冷、女人每個月的不舒服、晚上總是睡不好,就靠它!快來一起自製 紅豆暖暖包 吧!

自製紅豆暖暖包(直)

【材料】

紅豆 (依個人需求適量)
布袋 (要能耐微波爐高溫)

【步驟】

1.將紅豆放進布袋中,用線縫合好。
2.放進微波爐,加溫約1分鐘左右,大約可以維持40~50分鐘熱度。
3.從微波爐裡拿出來時要注意溫度,太熱的話記得用毛巾包著喔!

【小撇步】

1.紅豆是豆類中含水量最少的,可以保持熱度較久。
2.因為要放進微波爐加溫,布袋不能有任何金屬喔,也可以去中藥行買藥材布袋。
3.孕婦和皮膚病患者要避免使用暖暖包。
4.紅豆加熱以後會散發出一種含有麥芽糖成份的香味,可以幫助睡眠。

 

小編家住在淡水入冬時常常晚上都睡不好,趕快來做一小袋!拯救失眠!(奔

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