口感、營養都升級的紅藜飲品:紅藜銀耳飲、紅藜拿鐵
蕎蕎 2017-04-08穀類中的好寶石:紅藜,是藜麥家族中的台灣原生種,富含多種營養,其豐富的膳食纖維,可說是適度均衡外食族的營養,其… 繼續閱讀 »
穀類中的好寶石:紅藜,是藜麥家族中的台灣原生種,富含多種營養,其豐富的膳食纖維,可說是適度均衡外食族的營養,其… 繼續閱讀 »
大蒜是營養多多的好食材,含有蒜素、蛋白質、鈣、磷、硒及多種維生素,可以增強抵抗力,殺菌及促進腸胃蠕動。雖然食用… 繼續閱讀 »
魚肉的肉質細緻、優質的營養是調養身體的好食材,尤其是生病期間、產後調理等,魚湯都是常見的優質選擇。平時也可以煮… 繼續閱讀 »
「當歸」是常見的中醫藥材,當歸大多讓人聯想到的都是中藥藥方,例如:四物湯、當歸湯等。當歸不僅是藥材,也是料理的… 繼續閱讀 »
桑葚早在两千多年前,已經是皇帝御用的補品,因其有豐富的營養,被醫學界稱譽為“21世紀的最佳保健果品”。而桑葚的… 繼續閱讀 »