紫米膳食纖維勝白米,營養吃進肚子裡 bchiang123 2015-06-25 許多女生為了維持身材,對澱粉類、米食望之卻步,但色彩強烈、口感香Q的紫米,由於膳食纖維含量高,屬於低GI食物(… 繼續閱讀 »