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自古以來被視為是珍品的蓮子有著豐富的維生素B群，其中 B1含…
一般市面上大多是去膜去芯的白胖蓮子，這幾年開始推廣生鮮的「帶…
涼拌菜四季皆宜，特別是在炎熱的夏天，簡單料理輕鬆端上桌。趁著…
季節限定的白河「帶膜帶芯蓮子」營養豐富，蓮子膜含有抗氧化成分…
蓮子是荷花的種子，營養成分鈣含量高，蓮子運用廣，不論鹹食或甜…
高麗菜富含高量的維生素C及高量的礦物質鐵，也是植物纖維的良好…
蓮藕季到了！蓮藕是養生的食材之一，好吃的蓮藕不需要繁複的料理…
多啦A夢最愛吃的銅鑼燒是紅豆餡，換個口味來個蓮子餡，換個造型…
農曆12月初8有吃臘八粥的習俗，通常會用大鍋煮食，一次吃不完…
晶瑩剔透、口感Ｑ軟的的果凍，不論是在那個季節，總是能吸引大家…
