一次學會兩種作法！養生美顏的百合銀耳紅棗甜湯
Shuhui Tsai 2017-05-16新鮮的百合，層層白色的花瓣，宛如清新的蓮花，入菜或做甜點都不錯。將平常煮的紅棗銀耳甜湯，加入國宴級食材「新鮮百… 繼續閱讀 »
親子輕鬆做飯後甜湯──愛玉菊花蜜
Jessie媽咪 2017-05-04愛玉凍清涼好吃，是夏天家中常備甜品。跟孩子一起動手搓愛玉，再加上喜歡的甜湯搭配，不論是簡單的黑糖水、檸檬水，或… 繼續閱讀 »
冰糖銀耳加這一匙，香氣升等~【桂花銀耳湯】!
多瑞米亞 2017-04-27新鮮銀耳帶著天然的芬芳花香味，每每燉煮新鮮銀耳時，小編總是只用最簡單的冰糖或蓮子燉煮以好好品嘗這優雅的芬芳。簡… 繼續閱讀 »
養生紅藜米漿，四種風味，在家輕鬆做！
Shuhui Tsai 2017-04-25料理界的紅寶石「紅藜」富含蛋白質、膳食纖維、鈣、鐵、鋅、硒、鍺等多種礦物質，營養價值極高，是超級食物。煮紅藜米… 繼續閱讀 »
一『餃』包進五行蔬菜，養生好滋味
Shuhui Tsai 2017-04-24五顏六色的蔬果，富含各種不同的營養。用當令的鮮蔬食材包水餃，將滿滿大自然的能量，繽紛的五行色彩蔬食餡，做伙包在… 繼續閱讀 »
小撇步！輕鬆煮出不苦的紅豆湯
Shuhui Tsai 2017-04-20「紅豆生南國，春來發幾枝。願君多採擷，此物最相思。」朗朗上口的詩詞，是唐代詩人王維用紅豆寄以相思。富含膳食纖維… 繼續閱讀 »
香噴噴的櫻花蝦炒高麗菜，做成餡餅也好吃~
Jessie媽咪 2017-04-19高麗菜的清甜與櫻花蝦的鮮美兩者一塊兒炒有相乘的好滋味，是道餐廳級的好料理。在家炒這盤好料理，同時也可當成餡料，… 繼續閱讀 »
用紅色食材吃出好氣色！來碗”三紅”湯
Shuhui Tsai 2017-04-19想要有好氣色，正常的作息、充足的睡眠以及適當的運動，讓身體健康有活力是很重要的。另外也可以從飲食著手，用紅色食… 繼續閱讀 »
不用乾貨!用新鮮猴頭菇煮【麻油猴頭菇湯】，喝出菇菌的鮮美滋味~
多瑞米亞 2017-03-31猴頭菇和熊掌、燕窩、海參並列中國4大名食材。猴頭菇的口感扎實像肉類，帶著濃厚菇菌香氣，又有「素中葷」之稱。猴頭… 繼續閱讀 »
