10毫克葉黃素= 5公斤的熟玉米!!你今天吃了嗎?
Halcyon 2021-12-03想保持眼睛晶亮有神，大可從天然食物中攝取富含類胡蘿蔔素的食物，例如:菠菜、地瓜葉、南瓜、綠花椰菜、胡蘿蔔、高麗… 繼續閱讀 »
光速開飯密技，清蒸石斑魚、海鱺魚加這樣秘密武器 保證清盤
Halcyon 2021-12-02上班族很忙，但想吃的健康自己下廚，選擇份量適中的好食材及減少料理步驟，就能光速開飯(握拳)🤛 光速開飯重點1:… 繼續閱讀 »
《冬日最浪漫的事》DIY洛神花果醬
Jessie媽咪 2021-12-01想到洛神花料理一定會想到洛神花果醬，鮮紅的視覺刺激及酸酸甜甜的味覺享受，真是配合的恰到好處，趁著洛神花季做好批… 繼續閱讀 »
梅干炒過味更香 梅干獅子頭 超適合帶便當
Halcyon 2021-11-29使用新鮮的芥菜再加以粗鹽、陽光醃漬，經過時間天然發酵製作出來的「梅干菜」，是客家人將食材的好滋味留存下來的代表… 繼續閱讀 »
台式經典甜點:QQ古早味蜜地瓜
Shuhui Tsai 2021-11-26口感Q中帶有些許嚼勁的蜜地瓜，是童年的夢幻零食之一！(笑)那時候，阿嬤都會做給我們當零嘴吃，每次阿嬤煮的時候，… 繼續閱讀 »
千萬不要為了追求效果，買到有輕瀉成分的益生菌!!
Halcyon 2021-11-26補充益生菌想讓壞菌不做怪，保持身體順暢輕盈，但別一昧地追求效果! 吃了『立即見效』『超有感』的益生菌，有可能含… 繼續閱讀 »
天氣多變化，提升保護力，到底該怎麼吃?
Halcyon 2021-11-26食物是最基本營養的來源，加強個人衛生仍是保護自己的最佳方法，入冬天氣多變化，流感蠢蠢欲動，要對付詭譎多變的病毒… 繼續閱讀 »
疫情仍延燒 我們更需要超級好食物「紅藜」
Halcyon 2021-11-24後疫情時代，我們不僅要吃原型食物，更要聰明的吃！有效的攝取！ 減少攝取垃圾食物的次數，規律的將含有豐富營養的「… 繼續閱讀 »
