筊白筍熱量低、水分多！加上豐富鉀含量、維生素A跟C，連營養師都推薦糖尿病、高血壓病患吃呢！ 筊白筍現在正是產季… 繼續閱讀 »

最近鰻魚價格貴桑桑，但是又好想吃鰻魚飯時該怎麼辦？ 來碗蒲燒茄子飯吧！吃起來香軟可口像吃鰻魚一樣，滿滿醬汁撒在… 繼續閱讀 »

最近好萊塢女星風靡的羽衣甘藍，除了植入花壇裝飾以外，具有高纖維、高維他命營養成分的它，還可以拿來料理成口感香脆… 繼續閱讀 »

樹葡萄也就是嘉寶果，鐵質含量極高，富含了多種的營養成分。另外，紫黑色的外皮雖然有點澀味但有很多的花青素噢！打果… 繼續閱讀 »