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這樣也行？口感層次超豐富的海菜烘蛋

蝙蝙 2015-01-19

蔥花蛋、菜脯蛋、九層塔蛋，已經變不出新花招了？海菜只會拿去加柴魚煮湯？no~no~專業營養師推薦！海味十足，聰… 繼續閱讀 »

蝙蝙 2015-01-19

無油料理！清爽可口的蔬菜燉雞滿足您的味蕾！【材料】去骨雞腿2支、洋蔥1顆、蒜頭2瓣、胡蘿蔔半根、牛番茄1顆… 繼續閱讀 »

蝙蝙 2015-01-16

想補鐵，就來一份牛排吧！【材料】蘑菇5朵、蒜頭2瓣、洋蔥1/4個、紅葡萄酒(不甜)50CC、醬油1大匙、黑… 繼續閱讀 »

蝙蝙 2015-01-16

簡單、快速、方便又富含好處多多的DHA 【材料】鮭魚片 300公克、柳松菇、美白菇、金針菇各50克、鹽少許、… 繼續閱讀 »

蝙蝙 2015-01-16

蒜片鮪魚義大利麵！簡單、快速、方便又富含好處多多的DHA 【材料】（2人份）義大利麵150公克、油漬鮪魚罐頭… 繼續閱讀 »

食中健 2015-01-16

嘉寶果樹瘦瘦高高又會脫皮，花跟果實都長在樹幹上，又因為結的暗紫色圓果子很像葡萄，所以大家都叫他「樹葡萄」。長… 繼續閱讀 »

食中健 2015-01-16

番茄是許多愛美的女性心中的養顏美容的好夥伴，時常就把一整盒的小番茄當作晚餐吃，一顆顆的小番茄下肚，填飽肚子熱量… 繼續閱讀 »

食中健 2015-01-16

上菜市場時，是不是常常看到不同顏色、不同大小的苦瓜呢？其實，苦瓜的大小依品種不同會有很大的差別，有長達60公… 繼續閱讀 »

食中健 2015-01-16

人稱「東洋人蔘」，小菜界的「低卡小霸王」─牛蒡到底對人體有什麼好處呢？牛蒡的膳食纖維含量非常高… 繼續閱讀 »

食中健 2015-01-16

台灣是梨子盛產季節很廣喔！橫山梨8～9月、高山梨6～8月、溫帶梨9～12月，大家好好把握各種吃梨的時間吧！ &… 繼續閱讀 »