澱粉類食物通常會被想減重的人列入「黑名單」，不過有些澱粉類食物可是含有高量纖維，容易讓人產生飽足感，還能促進腸… 繼續閱讀 »

冰過的芋泥球吃起來冰冰涼涼、口感綿細，很像在吃冰淇淋的感覺，不過熱量低一點，健康多更多唷！芋頭是很好發揮的食材… 繼續閱讀 »