白米
紫米膳食纖維勝白米,營養吃進肚子裡
bchiang123 2015-06-25許多女生為了維持身材,對澱粉類、米食望之卻步,但色彩強烈、口感香Q的紫米,由於膳食纖維含量高,屬於低GI食物(… 繼續閱讀 »
同是一家親!教你如何區分白米、糙米、胚芽米!
Kai 2015-06-22從我們出生到現在吃過最多的食物莫過於白米飯了,不管今天煮什麼菜,我們總希望今天的配菜夠「下飯」,白米飯之於生活… 繼續閱讀 »
「大地的蘋果」風靡世界,營養美味的馬鈴薯!
食中健 2015-03-31馬鈴薯在歐洲被稱作是「大地的蘋果」,在貧窮的年代中被視為是窮人的麵包,可見得馬鈴薯的營養價值! 營養多多的馬鈴… 繼續閱讀 »