毛豆可說是一個超級食物，具有豐富且高品質的蛋白質。其豆莢比較硬，外皮有很多細毛，一個豆莢內通常有2～3顆豆子，… 繼續閱讀 »

酪梨因為形狀像“梨”，口感如乳酪般滑順，故名“酪梨”。而酪梨還有一個很美的名稱唷～稱為“幸福果”。利用酪梨來做… 繼續閱讀 »

白嫩的豆腐也能當抹醬？利用水果、蔬菜的顏色加上蜂蜜的甜，與豆腐做結合，做成繽紛色彩的抹醬，讓抹醬吃的低熱量又無… 繼續閱讀 »