風味鮮綠茶自己做，加進這個，吸收更多兒茶素！
多瑞米亞 2016-05-24喝綠茶的好處多多，綠茶所富含兒茶素更是近年來相當熱門的營養素，兒茶素對於體脂肪與胃的正常功能有所助益。根據研究，最利於兒茶素釋出的水溫為80度左右，且以此溫度沖泡的綠茶最好喝！但是喝進兒茶素還不夠，能讓身體達到更好的吸收也很重要，如何在喝綠茶時增加兒茶素的吸收率呢?
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===提高兒茶素的吸收，這樣喝===
加進「檸檬」…. 大大提升吸收率！！
檸檬中所含的物質可以避免兒茶素在體內提早被分解。研究顯示，「檸檬」可以讓身體吸收6倍以上兒茶素。許多含有維生素C的水果也有此功能，如：葡萄柚、柑橘汁等，但是以檸檬的效果最佳！
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<<檸檬綠茶>>
想要身體健康、調整體脂肪，就先來杯檸檬綠茶吧!
作法:
以80度的熱水200毫升去泡4公克的綠茶中，蓋上蓋子浸泡60秒倒出，再加進檸檬汁即可(或加入檸檬片)。
小筆記
若想喝健康，建議喝無糖的檸檬綠茶，以減少糖分攝取。
===口感擺第一的調味綠茶，這樣喝===
沖泡綠茶的方式就有所不同囉!茶底要較濃厚~
先沖泡一壺製作「調味綠茶」的茶底：
以沸水300毫升沖泡6公克綠茶，蓋上蓋子，浸泡2-3分鐘倒出茶底備用，即為風味綠茶的茶底。
<<鳳芒水果鮮綠茶>>
口感第一，新鮮也很重要，就來杯鮮榨水果綠茶吧！
材料:
芒果及鳳梨各20公克+1顆檸檬汁+蜂蜜20毫升+綠茶300毫升
作法:
1.將所有材料放進果汁機(攪拌棒)來進行攪打
2.在另一個杯中放進冰塊(去冰/少冰自己決定)，將1倒入杯中即可。
小筆記:
富有酸香味的水果(如：柳丁、香吉士、葡萄柚、百香果)都很適合製作水果綠茶，如果家中有鳳梨果醬也可以加些進去一起攪打，更增添果香喔~~~~
更多風味鮮綠茶，隨您變化，例如：
1.蔗香綠茶:甘蔗汁200毫升+綠茶300毫升
2.果醋綠茶: 果醋50毫升+水100毫升+綠茶400毫升
台灣在地種植的【安心檸檬】，連皮一起泡都沒問題，有興趣的朋友歡迎撥打(02)8780-3000洽詢，或點下面圖片連結購買喔！
手摘茶葉，醞釀出最甘醇安心的有機綠茶
