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輕鬆上年菜─金燦燦的蜜烤南瓜

Jessie媽咪 2022-01-14

想到春節一家子人的餐食,所有主婦們光想就頭皮發麻了吧,雖然再也沒有王子會駕著南瓜馬車來拯救我們:;(∩´﹏`∩);:,但只要簡單備料,不需開火,全交給烤箱,20分鐘後就有道甜蜜蜜又金燦燦的好料理──蜂蜜烤南瓜上桌。

南瓜含有豐富的維生素A、B、C及礦物質,磷、鈣、鎂、鋅等微量元素。南瓜從裡到外皆營養,其漂亮的色澤做成各式料理或點心,既吸睛也讓人食指大動,食慾大增。

 

 

【蜂蜜烤南瓜】

材料

南瓜半顆、白芝麻適量、蜂蜜適量、橄欖油適量、鹽少許

作法

  1. 烤箱200度預熱5分鐘。
  1. 將南瓜洗淨,不去皮切成約1.5公分的薄片。
  1. 淋上橄欖油,用刷子刷勻。均勻撒上少許鹽。

  1. 放入烤箱烤約15分鐘,以叉子試試,若南瓜軟透既取出,淋上蜂蜜,均勻撒上白芝麻。

  1. 再放入烤箱烤5分鐘即可上桌囉!

栗子南瓜,是原產北海道的日系品種,跟傳統的木瓜型南瓜相比香氣更為充足,口感也更為鬆軟果,肉綿密、甜度高,連皮吃都美味!有興趣的朋友歡迎撥打(02)8780-3000洽詢,或點下面圖片連結購買喔!  

 

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