酸甜酸甜的紅肉李，鮮豔的果汁讓人看了就不禁分泌大量口水。宛若紅寶石一樣的顏色，除了富含維生素，也富含女生所需的… 繼續閱讀 »

雞蛋是每個家庭冰箱一定會必備的食材，而雞蛋的營養成分不用多說，減肥的人吃的白煮蛋，美食主義者吃的甜點，許許多多… 繼續閱讀 »

清甜的絲瓜，含水豐富，很適合夏天食用。一般在市場上，比較容易買到的是圓筒絲瓜，因為營養素很高，含有蛋白質，但熱… 繼續閱讀 »

毛豆的營養成分非常豐富，蛋白質含量遠高於牛奶的 12 倍之外，多種其他食物無法攝取到的氨基酸，在毛豆身上也能輕… 繼續閱讀 »

燉奶是香港女生養顏甜水，使用冰糖和著鮮奶與蛋白，蒸燉而成。而夏天是木瓜的產季，台灣本土木瓜富含維他命 A 與 … 繼續閱讀 »

說毛豆是台灣之光也不為過，在日本你所吃到的毛豆，每四顆就有一顆來自台灣。毛豆的營養成分，除了一般所知道的，蛋白… 繼續閱讀 »

夏天的腳步近了，代表能遮的地方越來越少，愛漂亮的女生們都趁著春夏之際，決心動手鏟肉。而這個時節，許多低卡美味食… 繼續閱讀 »