紫米
紫米？黑米？傻傻分不清，到底兩者一不一樣？
Jessie媽咪 2015-10-05紫米、黑糯米、黑米、烏米……，你知道這些米是不同別名？還是不同品種的米呢？裹著黑色麩皮的米營養價值在哪裡？怎麼… 繼續閱讀 »
五樣黑色食材，打出好喝顧腎的黑木耳露~
Jessie媽咪 2015-09-22黑木耳營養豐富，打成黑木耳汁喝或加些紅棗、枸杞等中藥材變化出不一樣的風味，是現代人最佳的養生飲品。現在教您以五… 繼續閱讀 »
紫米膳食纖維勝白米，營養吃進肚子裡
bchiang123 2015-06-25許多女生為了維持身材，對澱粉類、米食望之卻步，但色彩強烈、口感香Q的紫米，由於膳食纖維含量高，屬於低GI食物(… 繼續閱讀 »
