五樣黑色食材，打出好喝顧腎的黑木耳露~
Jessie媽咪 2015-09-22黑木耳營養豐富，打成黑木耳汁喝或加些紅棗、枸杞等中藥材變化出不一樣的風味，是現代人最佳的養生飲品。現在教您以五樣黑色食材，打出好喝又健康的進階版黑木耳露 ，一天一杯，補充多元的營養，精神百倍。
《黃帝內經》強調五色五味的養生概念。不同顏色的食物分別滋補不同的臟腑器官。紅色入心，青色入肝、黃色入脾，白色入肺，黑色入腎。應著老祖先流傳下來的飲食智慧，加上現代的養生觀念，均衡攝取讓身體得到全面照護。
五樣黑色食材，教你打出好喝又健康的進階版黑木耳露，五樣黑色食材分別為：黑木耳、黑芝麻、黑糖、黑豆、黑糯米。
黑木耳：又稱桑耳、黑菜。富含膳食纖維可以幫助腸胃蠕動。必須注意的是，黑木耳具有活血功效，女性應避免在生理期食用。
黑芝麻：含豐富芝麻素，及不飽和脂肪酸。是很好的滋補食材，有助維持視力、強健髮絲、美膚等功效。
黑糖：没有經過高度精煉、脱色的蔗糖，含有微量元素，如鈣、鉀、鐵、鎂及葉酸和礦物質等。
黑豆：其蛋白質含量高於牛奶，不含膽固醇。黑豆含有卵磷脂、維他命E、粗纖維素、不飽和亞麻油等，讓黑豆的營養更豐富。
黑糯米：又稱紫糯米、紫米。含有蛋白質、維生素、礦物質和膳食纖維。
早餐時喝一杯，補充多元的營養，精神百倍喔！
【黑木耳露】
材料：2人的份量
新鮮黑木耳50g、黑芝麻1匙、黑糖15g、黑豆20g、黑糯米20g、開水約700cc
作法：
【小叮嚀】
有興趣的朋友歡迎撥打(02)8780-3000洽詢，或點下面圖片連結購買喔！
不添加化學藥劑，並採用天然有機栽種法，才能栽培出最好的黑木耳，有興趣的朋友可以直接點下面連結購買，或留下您的聯絡方式，將有專人與您聯繫喔！
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