一餅兩吃的活力南瓜蛋餅
Jessie媽咪 2015-07-23吃膩了原味的蛋餅嗎?加點南瓜味,揉合出的麵餅,有麵粉的清香,南瓜的金黃香甜,還有青蔥的加味點綴,一天的活力就從南瓜蛋餅開始吧!
南瓜為葫蘆科植物南瓜的果實。味甜肉厚,皮肉籽都可以吃。南瓜含有豐富的維生素A、B、C及礦物質,磷、鈣、鎂、鋅等微量元素。
營養好吃的南瓜,加在麵粉裡搓揉,就成了南瓜麵糰,輕鬆做一次,早餐吃南瓜蛋餅,晚上吃南瓜麵條。不愛南瓜味的小孩都會被那金黃色澤所吸引喔!
【南瓜麵餅】
材料:(約可做6個)
中筋麵粉1.5碗、南瓜約180g、青蔥(些許)、油(少許)、鹽(少許)
做法:
- 南瓜放進電鍋中蒸熟,將蒸熟後的南瓜加入麵粉中拌揉
- 南瓜麵糰揉至不沾手即可
- 用桿麵棍將南瓜麵糰桿成方型,在麵糰上塗層薄薄的油
- 均勻撒上蔥花及鹽
- 將南瓜麵糰捲成圓條狀,用刀切成3-4公分寬
- 將每個小麵糰外皮抹點油,裝入塑膠袋或保鮮膜,可置入冰箱裡保存一周內吃完。
- 南瓜小麵糰桿成圓形
- 平底鍋抹點油熱鍋,將麵餅放入鍋中兩面煎成金黃色,加入雞蛋一起煎熟
- 金黃又美味的南瓜蛋餅上桌囉!
【同場加映】南瓜麵餅變身南瓜麵條
一次做太多,而吃膩了南瓜蛋餅嗎?那就來做南瓜麵條。
- 將南瓜蔥油餅麵糰桿平,用刀子切成細條狀,就成了南瓜麵條喔!
- 煮個有青蔥香氣的南瓜麵吧!
小編推薦:讓人充滿活力又超級划算的蔬菜嚐鮮組來囉!
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