雨水時節，喝杯果汁牛奶淨化年節期間辛苦工作的腸胃吧！
陳蘋果 2016-02-19緊接著立春之後來臨的節氣是「雨水」，時間通常落在元宵節前後之際。不知道大家是否從農曆年開始大吃大喝，直到元宵節才發現自己的臉也變圓了呢？這時候你需要一杯淨化腸道的果汁牛奶，可以幫助肚子股嚕股嚕的運動一下囉！
雨水時節春雨綿綿，預告今年是豐年
大家是否有發現，最近幾天北部地區的天氣特別容易下雨呢？這樣「春雨綿綿」的現象，除了受到鋒面通過及大陸冷氣團影響外，也因為「雨水」時節導致降雨機率增加，降雨所帶來的水，正好供給春耕播種的農作物充沛的雨水，俗話說：「雨水連綿是豐年，農夫不用力耕田」，就是說明雨水節氣時下雨，正是當年會豐收得好兆頭。不過，這個季節的天氣乍暖還寒，大家可得注意保暖，以免不小心感冒囉！
正月十五元宵節，花燈高掛猜燈謎
雨水前後，會遇到元宵節這個傳統節日，元宵節又被稱做上元節或小過年，是整個春節慶祝活動的尾聲。家家戶戶除了準備豐盛菜餚祭祀神明祖先外，還會吃元宵、提燈籠，有些地方還會舉辦「猜燈謎」的活動，提供謎語讓大家動動腦筋猜一猜，相當有趣。
腸道收心操，果汁牛奶任你搭
過年期間很容易餐餐都吃大魚大肉，到了元宵節，又免不了吃幾顆糯米做成的元宵應景一下，這些食物都容易造成腸胃的負擔。
這時候就要出動像是香蕉、地瓜、南瓜等對腸道有益的食物，加上鮮乳一起打成果汁，可以幫助吃多了大魚大肉後的腸道好好休息一下，讓飲食逐漸回到常軌上唷～
【材料】
全脂鮮乳一杯、香蕉一根（香蕉可以用地瓜取代，亦可使用南瓜加蘋果）
【作法】
1. 香蕉去皮，切小塊備用。
【小撇步】
充滿豐富營養，連馬拉松選手克她補充體力>>“療癒之果”─香蕉！
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