夏季護眼5款飲品，清涼退火眼睛亮晶晶
Jessie媽咪 2016-07-04暑假到了，小孩休閒時間變多，相對地，接觸3C產品的機會也增加，媽媽們在調製夏日飲品時，加入些好食材，既清涼好喝又能有益雙眼，最適合不過囉！以下提供5道好喝的相關飲品，讓小孩喝下滿滿的愛與營養。
常見對眼睛有益處的營養素，包括維生素A、B2、C，類胡蘿蔔素和花青素等。如菊花、紅蘿蔔、決明子、堅果、葡萄等。可以打成果汁，調製飲品，為自己與家人補充所需的養分喔！
【桂圓紅棗菊花茶】
材料：菊花1小撮、桂圓1小撮、紅棗3粒、水1000ml（比例依個人喜好）
作法：
- 將紅棗用刀子切裂，易入味。材料洗淨，與水煮開後滾10-15分鐘。
- 濾去渣即可。
【紅蘿蔔蘋果汁】
材料：紅蘿蔔1條、蘋果1顆、檸檬1顆、冷開水1杯、蜂蜜適量、冰塊適量
作法：
- 紅蘿蔔、蘋果切塊，檸檬取汁。與冷開水、蜂蜜、冰塊一起放入果汁機中打成汁。
- 濾掉渣就可以享用囉！
【決明子麥茶】
材料：決明子30g、麥茶30g、水1500ml、紅冰糖（可加可不加，依個人喜好）
作法：
- 決明子、麥茶洗淨，加入煮開的水中，一起煮10分鐘。（若喜甜者，可以加入些許紅冰糖調味）
- 燜5分鐘後將決明子、麥茶濾掉，放涼後裝罐冰在冰箱裡。
（小叮嚀）決明子、麥茶的比例依個人喜好調整，決明子量多或煮過久，苦味較重喔。
【蜂蜜堅果乳】
材料：無糖豆漿250ml、堅果適量、蜂蜜適量
作法：
無糖豆漿、堅果、蜂蜜放入果汁機中打勻即可。
【葡萄優酪乳】
材料：葡萄10粒、無糖優酪乳1杯（約250ml）、蜂蜜適量（也可不加）
作法：
- 葡萄洗淨，與無糖優酪乳用果汁機打成汁。（可加些蜂蜜調味）
- 濾掉渣就可以享用囉！
新社葡萄，高甜度，吉園圃等級，無殘留，簡單清洗，安心品嚐。訂購請點圖片，或來電02-8780-3000洽詢。
