吃酪梨不踩雷 跟著健身教練吃才對!
Halcyon 2021-10-11被金氏世界紀錄評為「營養最豐富的水果」的酪梨，含有蛋白質、膳食纖維及維生素A、C、E，及鈣、鎂、鉀等礦物質，而其中果肉所富含的不飽和脂肪酸，能讓我們滿足口腹之慾 ，同時增加飽腹感，是健身教練首推保持體態食材之一。而正在健身的你知道怎麼吃酪梨「CP值最高」？而健身教練建議酪梨的吃法又有哪些呢？
切片，佐鹹味醬料直接吃
加點鮪魚及生菜，繽紛輕食上桌
將酪梨放進義大利麵中拌煮也很搭！
最經典的酪梨牛奶
口感滑順又沒有多餘負擔，被譽為「森林中的奶油」和「幸福果」的酪梨 ，不飽和脂肪酸含量高，是有益的好油脂，更是運動訓練後的絕佳補給品！歡迎撥打(02)8780-3000洽詢，或點下面圖片連結直接購買
