鮪魚．番茄．酪梨優格塔
Halcyon 2021-07-16別小看一罐家中常備的鮪魚罐頭，其實可以很方便， 也可以很豪華。 防疫在家用餐，自己料理三餐， 除了選購安心食材，為生活增添點儀式感，才能天天都有好心情。今天就用一個鮪魚罐頭，為餐點增加點星級料理感，讓今天與其他日子有點不同！ 💝
鮪魚．番茄．酪梨優格塔
《食材》：
無添加油漬鮪魚罐頭-1罐、牛番茄1顆 、酪梨1/4顆 、黃檸檬少許、優格1罐、黑胡椒少許、橄欖油少許
《作法》：
一.將水煮鮪魚罐頭水分確實瀝乾(如左側罐頭)。
二.將優格放於咖啡濾紙上濾除乳清取出希臘優格!作法參考
三.酪梨切丁擠上點黃檸檬汁，增添清爽口感。
四.牛番茄去籽切丁後拌上少許橄欖油，黑胡椒及鹽鋪於底部。
， 健康水煮是蛋白質好來源。
五.依牛番茄、鮪魚、酪梨順序堆疊稍稍壓實。
六.最後將希臘優格鋪在最上面，以黃檸檬裝飾就完成囉 ！
《 同場加映 》辣不辣鮪魚，單吃夾土司🍞都好吃
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