水果花🌼三明治,用希臘優格當內餡 超健康
Halcyon 2022-01-11看日本名店將水果放在吐司上,再鋪上軟綿好吃的鮮奶油,切下斷面,立刻變出如花朵般的三明治,真讓人忍不住想咬一口~~~趁草莓產季到來,小編用希臘優格當內餡,試做健康版的水果三明治,真是可愛爆棚,而且吃起來幸福又沒罪惡感,一起來試做吧!
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水果花朵三明治
食材:
新鮮草莓4顆、砂糖橘1顆、卓蘭葡萄3粒、奇異果2顆、薄片吐司8片、希臘優格500cc
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作法:
- 葡萄、草莓,清洗乾淨,並用紙巾擦乾後去除蒂頭。
- 奇異果削皮後取綠色外圍處並切成片狀。
- 橘子剝皮、吐司切邊備用
- 從冰箱取出的希臘優格,用量不需要太多,依照水果要放上去的位置,用希臘優格來固定位置即可。
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![](https://blog.wonderfulfood.com.tw/wp-content/uploads/2022/01/草莓三明治覆蓋-1024x768.jpg)
- 在水果與水果間的空隙處再補上希臘優格,最後放上另一片吐司。
- 製作好的吐司放進塑膠袋或是用保鮮膜固定好,並標註刀切位置及方向
, 放入冰箱冷藏1小時
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- 從冰箱取出,將吐司對角,水果花三明治就完成囉!
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使用希臘優格,口感一樣滑順又沒有罪惡感,現做現吃相當健康,大家可以嘗試不同的水果擺法,肯定會有不同的驚喜。
小叮嚀:
- 使用希臘優格,建議現做現吃,已避免優格軟化吐司!
- 希臘優格用量不需多,恰巧可固定水果位置即可,太多反而會很難操作喔!
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草莓鬱金香這樣做
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![](https://blog.wonderfulfood.com.tw/wp-content/uploads/2022/01/草莓鬱金香-1024x768.jpg)
酸甜適中,紅通通的草莓來囉!~歡迎撥打(02)8780-3000洽詢,或點下面圖片連結購買喔!
![高架草莓](https://blog.wonderfulfood.com.tw/wp-content/uploads/2015/01/d41d8cd98f00b204e980701-1024x535.jpeg)