樹番茄!多種水果風味,營養一次補!
Kai 2016-11-07「你是枇杷?」「不!」「你是百香果?」「不不!我是長在樹上的番茄─樹番茄~~~」樹番茄擁有比一般番茄更大的外型,說它是番茄中的壯丁也不為過,神秘的滋味更是讓人很想一探究竟,趕快跟著小編來認識樹番茄吧!
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樹番茄!營養價值更高!
切開樹番茄的剖面,其外型較長,跟一般番茄相同,有果髓、果膠、外果壁三個構造。其中,樹番茄的果膠含量比其他番茄來得更高,營養素更多達二、三十種,例如β胡蘿蔔素、花青素、維生素等,也是抗氧化極好的來源,此外,樹番茄的卡路里低,真是非常難得的水果聖品呀!
(十分少見的樹番茄,剖開來您可以看到滿滿營養果膠喔~)
由於樹番茄的外皮較厚而不好嚼,第一次吃樹番茄的朋友,建議可以剝皮吃、用湯匙挖。樹番茄吃起來既像枇杷,又像百香果,也有人覺得有點芭樂味道,酸酸甜甜的滋味絕對讓大家印象深刻。除了直接吃以外,還有人拿它來打成果汁、製作果醬,甚至烤來吃呢~同場加映,小編也來試試樹番茄入菜囉!
一口接一口!開胃不膩的樹蕃茄肉燥~
【食材】
樹番茄6顆、豬絞肉300克、香菇丁100克、洋蔥1/2顆切丁、蒜頭3顆切丁、調味料(味醂1大匙、醬油4大匙)
【做法】
- 將樹番茄洗淨後,將果皮剝去並切丁備用。
- 熱油後,把蒜頭與洋蔥加入鍋中爆香,倒入香菇、樹蕃茄拌炒。
- 在鍋中空出一些位置,放入豬絞肉炒至微白色。再將所有食材拌炒均勻,加入調味料小火慢燉,直至醬汁收到稠狀即可。
由於樹番茄的味道深邃又有層次,不需要加入太多調味料,就可展現多樣的味覺風情~是個可以好好發揮廚藝不可多得的好食材啊!大家也趕緊將樹番茄購入菜籃中,一起來一展廚藝吧!
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