有助體內環保,天然無咖啡因的秋葵咖啡
食中健 2018-02-07健康植物秋葵有著滿滿的營養,在日本有”綠色人參”之稱,秋葵有獨特的黏液,裡面含有豐富的膳食纖維,營養又能保護腸胃。據說在美國南北戰爭的時候,由於咖啡的來源中斷,人們無意間發現用秋葵籽烘製出來的健康飲品,居然有咖啡的香氣,於是一時之間成為咖啡的代替品,是一種可是連孕婦都可以喝的咖啡呢!
在台灣,秋葵生長快速,通常只要長度超過10公分,就成為了蔬菜市場上容易被當成次級品而行情不好,這時候該如何利用呢?有農友想到有機秋葵能夠來泡茶,於是他們遵循正規的咖啡豆製程,以秋葵籽為原豆,提煉出沒有咖啡因的飲品,由於秋葵籽和咖啡豆一樣,皆含有豐富的蛋白質,所以喝起來與咖啡的風味非常類似,卻又沒有咖啡因,身體不適合喝咖啡的人不用擔心心悸、失眠等問題,又能好好品嘗咖啡的濃醇香氣。而研磨完的秋葵咖啡渣,也可開發製成秋葵饅頭、麵條。
有時候我們會看到一些標榜無咖啡因的咖啡,那也可以喝來過癮一下,但其實這些大多是利用化學物質去萃取出咖啡因,所以大多數的無咖啡因咖啡其實並不健康。當然也有少數有機的去咖啡因咖啡,但因為產量少、價格昂貴,所以較少人飲用。
相較之下,秋葵咖啡無疑是很好的選擇,因為它是天然的有機植物、又以自然的手法去製成,讓人品嘗到咖啡風味外,同時秋葵咖啡含有大量的鈣(牛奶的3倍),可以讓人精神百倍,也有許多人體需要的微量元素,所以不但沒有對咖啡因過敏的疑慮,也對腸胃健康很有幫助,是不喝咖啡者的好選擇喔!
建議品嘗時不加糖,因為加糖會破壞含鈣的優點,不過如果覺得味道太重的話,可以加進鮮乳飲用,濃郁順口,不喝鮮奶的人也可試試燕麥奶,味道也很自然香甜呢!
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