薑茶不用自己煮！四季變化、冷氣房感覺發冷受寒，喝這杯！
多瑞米亞 2016-06-28一年四季都有身體微恙的可能性，冬天寒冷、夏天在冷氣房或是游泳戲水後都可能受寒。若說到暖身的茶飲，第一個聯想到的… 繼續閱讀 »
運動飲料自己調，健康天然又消暑~
Jessie媽咪 2016-06-14炎炎夏日在戶外運動或大量運動後，汗水淋漓，好不暢快呀！這時別只單純補充水分而已，還要補充鈉、鉀、氯、鈣等礦物質… 繼續閱讀 »
山苦瓜乾自己曬，泡杯養生的苦瓜茶~
Jessie媽咪 2016-06-06山苦瓜苦味較重，與鹹蛋一起炒滋味特棒。也可以加入鹹鳳梨煮成湯，或是趁著陽光大時將山苦瓜切片曬乾後直接泡水喝，入… 繼續閱讀 »
夏日南洋風味~椰子燉雞湯，養顏美容。
Shuhui Tsai 2016-05-30以食材原味燉煮的雞湯，簡單易做，一直是居家餐桌上的人氣湯品。媽咪總是變化各種風味的雞湯，滿足家人的味蕾。將椰子… 繼續閱讀 »
風味鮮綠茶自己做，加進這個，吸收更多兒茶素！
多瑞米亞 2016-05-24喝綠茶的好處多多，綠茶所富含兒茶素更是近年來相當熱門的營養素，兒茶素對於體脂肪與胃的正常功能有所助益。根據研究… 繼續閱讀 »
調出特別醬汁，讓秋葵更加好吃無負擔~
Jessie媽咪 2016-05-24秋葵最簡易料理就是汆燙後，淋上醬汁食用。因秋葵屬性偏寒，故醬汁調配上宜選擇溫性的食材，白芝麻醬與秋葵屬性互補，… 繼續閱讀 »
