玉米濃湯、南瓜濃湯喝膩了嗎？來點不一樣的吧！ 不用高熱量的奶油與麵粉做濃湯，而且備料只要三樣，就能吃到不失食材… 繼續閱讀 »
現在正是高麗菜好吃的時節，便宜又好吃！但是您不小心買太多吃不完嗎？ 這裡教您簡單自製高麗菜泡菜。自己做超安心，… 繼續閱讀 »
用紅肉補充鐵質又擔心膽固醇過高，這時不妨來些玉米筍吧！100公克的玉米筍熱量才約27大卡唷！ 歡迎點擊，逛逛台… 繼續閱讀 »
逢年過節，都要嚐點甜頭~最近剛好又逢3/14白色情人節了！來做超簡單的牛奶糖送親愛的人吧！ 只要準備3種材料，… 繼續閱讀 »
收到親戚朋友送的甜菜根卻不知從何料理嗎？總是對甜菜根的土味畏懼三分嗎？跟您分享簡單的甜菜根小菜食譜，只要四步驟… 繼續閱讀 »
蒜苔指的是蒜頭的花莖（包含花苞），比韭菜花粗，纖維也較多。咀嚼時會在口中散發極淡的蒜味與甜味。 營養方面，蒜苔… 繼續閱讀 »
家裡地瓜吃不完就做成色彩鮮艷的雙色地瓜圓吧！自己手工做最放心，用料最實在！ 地瓜營養豐富，含有高澱粉質、纖維素… 繼續閱讀 »
我很喜歡黑糖濃郁的香味，是種溫暖帶有樸實的氣味，胡蘿蔔也是我很愛的食材之一，只是家中的小朋友似乎不太捧場，偶然… 繼續閱讀 »
若想親手做蛋糕，又怕材料繁複、步驟多、容易搞砸，建議可先從香蕉堅果蛋糕下手。鬆軟帶點濕潤質地，烘烤及享用過程香… 繼續閱讀 »
黑糖、桂圓、紅棗和枸杞，這四樣食材對人體有好處，具有滋補強身、營養補給、養顏美容、維護眼睛等功能，而且將食材融… 繼續閱讀 »
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