煮湯、燉飯都能輕鬆攝高纖維與營養素，來自製金針菇冰塊吧！
蝙蝙 2015-04-02金針菇除了有豐富的膳食纖維，它的營養也不容小覷。 金針菇所含的『磨菇類甲聚醣』夠維持腸道內的脂質平衡，金針菇含… 繼續閱讀 »
大蒜、黑胡椒、橄欖油、檸檬汁，涼拌菜的不敗組合！
陳蘋果 2015-04-02如果說「蔥、薑、蒜、辣椒」是台式熱炒最不可或缺的主角，那麼，大蒜、黑胡椒、橄欖油、檸檬汁的組合，就是西式沙拉的… 繼續閱讀 »
黃萊姆、綠檸檬？！別再讓刻板印象混淆他們的真實身分啦！
陳蘋果 2015-04-02一般人總是誤以為國外的黃色檸檬叫「萊姆」，國產的綠色檸檬才是真正的「檸檬」，其實這是錯誤的觀念唷！不論是檸檬或… 繼續閱讀 »
「大地的蘋果」風靡世界，營養美味的馬鈴薯！
食中健 2015-03-31馬鈴薯在歐洲被稱作是「大地的蘋果」，在貧窮的年代中被視為是窮人的麵包，可見得馬鈴薯的營養價值！ 營養多多的馬鈴… 繼續閱讀 »
