牛奶可說是最古老的天然飲料之一，其營養成分包括有：豐富的蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質、鈣質等。而羊奶在國際營… 繼續閱讀 »
黑芝麻富含維生素E與多種氨基酸，是很好的滋補食材，不妨在日常生活的飲食中，適量地攝取。尤其季節時序過了「霜降」… 繼續閱讀 »
整顆蘋果裹上濃濃的焦糖與巧克力，裝飾些色彩鮮艷的糖粒或好吃的堅果，不但吸睛又教人垂涎三尺。派對要到了，還在傷腦… 繼續閱讀 »
有著驚人營養的地瓜，其實品種很多，除了常吃到的金黃色燒蕃薯外，漂亮的紫心地瓜還多了花青素，而且含糖量比較低，很… 繼續閱讀 »
在韓國紅遍大街小巷，咖啡店裡一定會有的地瓜拿鐵，香甜濃郁的好滋味，成為韓國之旅的回憶。在咖啡店裡200塊台幣跑… 繼續閱讀 »
要說到吃不膩的麵包口味，香味撲鼻的青蔥配上有點焦麵包皮的蔥花麵包應該是許多人的愛吧…從小吃到大也不會膩，真是一… 繼續閱讀 »
夏天的木瓜又大又甜，做成木瓜牛奶最香濃好喝了，不過自己明明很用心的在牛奶中加入好多木瓜，喝起來卻口感不好，居然… 繼續閱讀 »
有點餓又不會太餓的時候，或是放假想放鬆看部影片… 此時配點零嘴再好不過了。但是市面上販售的零食，翻看背面成份欄… 繼續閱讀 »
雞蛋是每個家庭冰箱一定會必備的食材，而雞蛋的營養成分不用多說，減肥的人吃的白煮蛋，美食主義者吃的甜點，許許多多… 繼續閱讀 »
取椰子內的椰肉加上水，放於果汁機內打就是椰奶了，除了可以直接飲用，或加入牛奶變成消暑清涼的飲品，也可以做成甜點… 繼續閱讀 »
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