自古以來被視為是珍品的蓮子有著豐富的維生素B群,其中 B1含量高達白飯的三倍,而B1有助於消除疲勞、維持神經系… 繼續閱讀 »
蔥、薑、蒜、胡椒這些做菜時常用的辛香料,普遍被作為調味料使用,不過他們也是辛溫發汗的好食材,在冷冷的冬天裡,可… 繼續閱讀 »
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