新鮮紅棗怎麼吃？來做清爽的百合沙拉
Shuhui Tsai 2017-08-16新鮮紅棗富含維生素B1、B2、膳食纖維、鉀與鈣，其中維生素C含量超群，是奇異果的3~4倍！ 清甜爽脆的口感，一… 繼續閱讀 »
百合根
鬆脆鮮百合、鮮嫩雞腿肉，口感升級的照燒丼飯
Shuhui Tsai 2017-05-30百合富含鉀與膳食纖維，是營養滿點的蔬菜。有別於中藥行的乾燥百合，新鮮的百合有著淡淡的清香與甘甜。將餐桌上的家常… 繼續閱讀 »
養生紓壓！簡單煮~百合根茶飲
Shuhui Tsai 2017-05-30生活中難免有煩心事，種種原因導致壓力大，伴隨而來的焦慮失眠等症狀，讓人不舒服。感覺有壓力的時候，深呼吸放鬆一下… 繼續閱讀 »
必學夏日開胃涼拌菜【鮮百合拌紫蘇梅】
Shuhui Tsai 2017-05-19夏天到了，各種風味的涼拌料理，是餐桌上不可或缺的家常小品。趁著百合盛產的季節，簡單料理一道清爽開胃的涼拌菜「百… 繼續閱讀 »
一次學會兩種作法！養生美顏的百合銀耳紅棗甜湯
Shuhui Tsai 2017-05-16新鮮的百合，層層白色的花瓣，宛如清新的蓮花，入菜或做甜點都不錯。將平常煮的紅棗銀耳甜湯，加入國宴級食材「新鮮百… 繼續閱讀 »
甘甜脆口V.S桑軟綿密，吃一次就難忘的百合根好滋味！
陳蘋果 2015-06-02百合莖(鱗莖)的口感很特別，是種讓人吃過之後就難以忘懷的好滋味～清炒、涼拌的百合根吃起來清爽脆口，帶點類似水梨… 繼續閱讀 »
沖剝切洗，5分鐘搞定百合根，30分鐘端出無油煙百合好料理！
陳蘋果 2015-05-21沒想到平常觀賞用的百合花，在接近根鬚的鱗莖部分居然能拿來食用！蘊含豐富的蛋白質及多種維生素的百合根，常見於婚宴… 繼續閱讀 »
