養顏美容輕食甜點!紫金雙色地瓜圓!
蝙蝙 2015-03-09家裡地瓜吃不完就做成色彩鮮艷的雙色地瓜圓吧!自己手工做最放心,用料最實在!
地瓜營養豐富,含有高澱粉質、纖維素、鉀、維他命A及C。地瓜不只可以幫助腸胃蠕動而使排便通暢,並維持身體代謝以及視覺的正常功能,維他命C更促進膠原蛋白的形成,有助於養顏美容喔!
【紫金雙色地瓜圓】
【材料】
【步驟】
1.將地瓜削皮切塊蒸熟。
2.兩種地瓜分別壓成泥狀,直接和入地瓜粉。
3.捏出一些小麵糰下鍋煮一下,再放回麵團裡揉捏。
4.捏成黏土狀的感覺後,就可以搓成長條狀。
5.切塊然後是需要搓成圓形。
6.放入滾水中煮到浮起,就可以撈出來了。
7.拌入一些貳砂糖,完成。
【小撇步】
捏麵團前先捏出一些小麵糰下鍋煮一下,作成粿粹,能使麵團更好成形、口感更Q唷!
作者:蘋果媽咪
出處:餐桌上cookingnow授權使用
地瓜品種好多種,你最愛哪種?最有人氣的57號地瓜、連皮都可以吃的有機日本金時地瓜、豐富花青素的紫心地瓜,有興趣的朋友歡迎撥打(02)8780-3000洽詢,或點下面圖片連結購買喔!