是「成長大事」，也是「芝麻小事」
食中健 2015-01-12
芝麻最直接引人注意的是有著濃郁的芝麻香，是相當好用的佐料；芝麻也可以拿來榨成油。此外，芝麻是相當營養的食材，怎麼說？像是愛子殷切的媽媽們，一定不會錯過孩子的成長大事，那來看看具有大大營養的小小芝麻可以幫忙些什麼吧！
1. 芝麻含有維生素Ｅ及葉酸兩種維生素，有抗氧化、抗炎症的作用，能提高孩子的抵抗力；孕婦食用還有助於胎兒神經管發育。
2. 同份量的芝麻與牛奶相比，芝麻鈣含量遠高於牛奶，是補充鈣質的好食材。
3. 芝麻豐富的鐵、鈣、蛋白質，對於寶寶骨骼、牙齒、視力的發育都有幫助喔！
