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玉米筍泡菜,即醃即食真美味

Jessie媽咪 2017-11-02

餐桌上偶爾會少一樣菜,開罐即時醬菜充個數,還不如來道玉米筍泡菜,醃製簡單,10分鐘立刻上桌。玉米筍的自然香甜,醃料輕鬆拌一下,不搶味更對味。

玉米筍又稱珍珠筍,是玉米幼嫩的果穗。但大多數人總以為玉米筍與玉米是一樣的,那可就錯囉!玉米含醣量高,在分類上屬澱粉類食物,而玉米筍則屬於蔬菜類。兩者營養成份亦不同,玉米筍富含維生素A、C、鐵、鉀等礦物質,營養豐富又熱量低。簡單水煮或香烤,最能吃出其自然甜味。

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【玉米筍泡菜】

材料:

玉米筍兩盒(約200g)、韓式辣椒粉1大匙、魚露2大匙、蒜5粒、糖1茶匙

作法:

  1. 將玉米筍洗淨。
  2. 將韓式辣椒粉、魚露、蒜、糖一起打成醬泥。

  1. 煮鍋滾水,加匙鹽,將玉米筍燙兩分鐘撈起瀝乾水份。

  1. 將醬泥拌入玉米筍中,拌勻即可。

【小叮嚀】

玉米筍自然香甜,拌入醬料風味更多元。拌好後可以直接吃,也可以醃個數小時或隔天食用會更入味。最好盡快吃完喔!

紅鬚帶殼玉米筍,不使用農藥與化肥,自然鮮甜更好味~歡迎撥打(02)8780-3000洽詢,或點下面圖片連結購買喔!

 

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