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來一杯花青素活力鮮果飲

Shuhui Tsai 2018-05-01

花青素是一種水溶性的天然植物色素,具有抗氧化、抗發炎的功能。抗氧化食物可以減少體內過多的自由基,平日不妨適量攝取富含花青素的蔬果,養生好活力。將當季新鮮的紫黑水果簡單調理「花青素活力鮮果飲」,連皮帶籽攝取完整營養♫

《食材》

桑葚10顆、巨峰葡萄10顆、嘉寶果10顆、有機甜菜根適量、龍眼蜂蜜適量、冷開水200ml。(甜度可依喜好調整)【美味的秘訣】加入帶有花果香的蜂蜜提味,增添香氣與口感層次。

《作法》

(1) 水果洗淨,用冷開水沖過,瀝乾水分。以食物剪刀剪小塊。甜菜根洗淨去皮切丁。(有機甜菜根可以直接打汁。)《溫馨提醒》甜菜根備料時,帶著手套可以避免雙手沾到紅色汁液,方便清洗。

(2) 將甜菜根、水果和冷開水以果汁機攪打均勻,再加蜂蜜拌勻。

充滿花果蜜香的花青素活力鮮果飲,早晨來一杯,活力滿滿♫

天然花青素,提高抗氧化能力,從新鮮水果就可以簡單取得!桑葚嘉寶果葡萄,都是很好的抗氧化水果,越來越美麗!訂購請點下方圖片,或來電02-87803000

  

 

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