不是只有雞胸肉 一日三餐 減醣該怎麼吃?
Halcyon 2021-10-18減少醣質的飲食方法也算是「低碳水化合物飲食」的一種，吃得飽食物選項也多，只要將三餐中的碳水化合物比例調低，同時… 繼續閱讀 »
下酒菜 | 酥炸虱目魚柳 不好吃算我輸！
Halcyon 2021-10-15一般市場上常見的虱目魚大多是以淡水養殖，成長速度快，肉質不紮實，內含營養成分也較少，款待自己味蕾從來不隨便的小… 繼續閱讀 »
吃酪梨不踩雷 跟著健身教練吃才對!
Halcyon 2021-10-11被金氏世界紀錄評為「營養最豐富的水果」的酪梨，含有蛋白質、膳食纖維及維生素A、C、E，及鈣、鎂、鉀等礦物質，而… 繼續閱讀 »
吃過就回不去了 🛫空運來台 馬祖直送極鮮海物組
Halcyon 2021-10-08賞味海鮮就是要趁新鮮，尤其是帶殼類的淡菜、牡蠣，剛離水時擠上點檸檬汁生吃鮮甜，或是大火快蒸，逼出牡蠣的肥嫩野味… 繼續閱讀 »
跟著節氣呷好料，蔬菜一盤烤，怎樣都好吃!
Halcyon 2021-10-07以中醫學來說，「節氣」春夏秋冬輔以「五行」金木水火土及「五色」白、綠、黑、紅、黃的五色蔬菜， 能讓吃進的食物，… 繼續閱讀 »
預習【文旦盅】剝法，記得柚子皮也別丟~
Halcyon 2021-08-24從每個孩子小時候必有的柚子帽，到依舊經典，展現巧手硬底子功夫的柚子盅，比快、比巧、再比新意的剝柚子+洗版活動，… 繼續閱讀 »
