吃酪梨不踩雷 跟著健身教練吃才對!
Halcyon 2021-10-11被金氏世界紀錄評為「營養最豐富的水果」的酪梨,含有蛋白質、膳食纖維及維生素A、C、E,及鈣、鎂、鉀等礦物質,而… 繼續閱讀 »
被金氏世界紀錄評為「營養最豐富的水果」的酪梨,含有蛋白質、膳食纖維及維生素A、C、E,及鈣、鎂、鉀等礦物質,而… 繼續閱讀 »
賞味海鮮就是要趁新鮮,尤其是帶殼類的淡菜、牡蠣,剛離水時擠上點檸檬汁生吃鮮甜,或是大火快蒸,逼出牡蠣的肥嫩野味… 繼續閱讀 »
以中醫學來說,「節氣」春夏秋冬輔以「五行」金木水火土及「五色」白、綠、黑、紅、黃的五色蔬菜, 能讓吃進的食物,… 繼續閱讀 »
又到了黃金果盛產的季節囉!大家是否嚐過有著「水果界營養之后」美稱的「果中格格」黃金果呢?膠質飽滿的黃金果,富含… 繼續閱讀 »
過了中秋,秋天氣息漸濃,口乾、唇燥等秋燥反應在身體上的現象更加明顯,微涼的日子裡該提前部署,為即將到來的冬天預… 繼續閱讀 »
金黃琥珀色的蜂蜜加點水或檸檬汁,就是最天然的消暑飲品,但是蜂蜜造假技術愈來愈純熟,幾可亂真的假蜂蜜充斥銷售市場… 繼續閱讀 »
新鮮的巴西蘑菇香氣濃郁,放在平底鍋裡小火慢慢煎,能聞到它本身帶有如杏仁般的堅果香氣,有人喜歡享用巴西蘑菇脆嫩的… 繼續閱讀 »