梅子生津止渴~又是鹼性食物，有助於維持人體內酸鹼值的平衡。另外，梅汁可以加點白開水混著喝也很好喝喔！今天就教您… 繼續閱讀 »

酥脆海鮮蔬菜煎餅，簡單易做，且可任意搭配喜愛的海鮮料及各式蔬菜，當季高麗菜再適合不過。 料多實在，美味又健康，… 繼續閱讀 »

筊白筍熱量低、水分多！加上豐富鉀含量、維生素A跟C，連營養師都推薦糖尿病、高血壓病患吃呢！ 筊白筍現在正是產季… 繼續閱讀 »

最近鰻魚價格貴桑桑，但是又好想吃鰻魚飯時該怎麼辦？ 來碗蒲燒茄子飯吧！吃起來香軟可口像吃鰻魚一樣，滿滿醬汁撒在… 繼續閱讀 »

最近好萊塢女星風靡的羽衣甘藍，除了植入花壇裝飾以外，具有高纖維、高維他命營養成分的它，還可以拿來料理成口感香脆… 繼續閱讀 »