豆漿不僅營養滿分，還有著濃醇的豆奶香，是早餐必備飲品，可說是一天的活力來源～單喝就很迷人了，現在加入不同的食材… 繼續閱讀 »

夏天就是要吃冰棒，但外售冰棒很甜，吃完冰棒必須配一大杯水，實在無法解渴，將山藥磨成泥，搭配鮮奶、紅棗與枸杞，做… 繼續閱讀 »

穀類中的好寶石：紅藜，是藜麥家族中的台灣原生種，富含多種營養，其豐富的膳食纖維，可說是適度均衡外食族的營養，其… 繼續閱讀 »

香氣清新的菊花，搭配枸杞、紅棗，簡單的利用翻炒方式及糖的連結，將三種物質緊密搭在一起，放在小罐子裡保存，以冷藏… 繼續閱讀 »

用香醇的豆漿，簡單的步驟，就可以做出充滿濃濃豆香的綿密豆花，好吃極了！營養健康滿分！自己做豆花，真的很簡單喲！… 繼續閱讀 »