這招一定要學!用銀耳也能做出大腸麵線
蕎蕎 2016-04-05大腸麵線是國民小吃之一,是早餐也是宵夜,市場的大腸麵線都有勾芡,熱量不低,如果想吃清爽一點的大腸麵線,不勾芡也很好吃;那想吃有勾芡的大腸麵線,又能健康一點的,有什麼方法呢?原來可以利用銀耳或蓮藕粉來代替喲~!
一、材料: (勾芡用銀耳)
1.紅麵線:可以自行斟酌食用的份量(此次使用份量為200克)
2.已煮熟的大腸:約100克
3.銀耳泥:200克
*將乾的銀耳泡軟後,加200克的水,放入果汁機打成泥。
4.紅蘿蔔絲:50克
5.醬油、蒜末、蔥:適量
♣做法:
1.紅麵線先用水洗,洗去灰塵及鹽份。
2.將水煮開,放入蒜末及紅蘿蔔絲。
3.放入紅麵線,待滾後放入醬油。
4.開小火,將銀耳慢慢倒入鍋中,一邊倒一邊攪拌。
5.銀耳須慢慢煮,才能煮出膠質。
6.滾後,加入大腸,稍稍拌一下,加入蔥即可食用。
*銀耳的勾芡程度屬薄薄的,吃起來蠻爽口的。
二、材料: (勾芡用蓮藕粉)
1.紅麵線:可以自行斟酌食用的份量(此次使用份量為200克)
2.已煮熟的大腸:約100克
3.蓮藕粉:90克
*將乾的蓮藕粉過篩,加200克的水溶解(過篩蓮藕粉,可以讓蓮藕粉溶解時較不會出現顆粒)
4.紅蘿蔔絲:50克
5.醬油、蒜末、蔥:適量
♣做法:
1.紅麵線先用水洗,洗去灰塵及鹽份。
2.將水煮開,放入蒜末及紅蘿蔔絲。
3.放入紅麵線,待滾後放入醬油。
4.開小火,將蓮藕粉液體慢慢倒入鍋中,一邊倒一邊攪拌。
5.蓮藕粉遇熱後,黏性很快就出來了,繼續慢慢攪拌。
6.滾後,加入大腸,稍稍拌一下,再加上蔥即可食用。
*蓮藕粉的勾芡程度屬濃稠,吃起來很有飽足感。
可依個人喜好選擇用銀耳或蓮藕粉,想要爽口帶有一點勾芡的,用銀耳,想要濃稠的,就選用蓮藕粉。