銀耳也可以做涼拌菜,日式梅鹽麴風味好開胃
Shuhui Tsai 2017-08-17新鮮的銀耳有著天然的清香,富含膠質,口感Q彈。除了煮紅棗銀耳甜湯之外,做為涼拌菜也很適合。簡單川燙與冰鎮,加上喜愛的蔬果,佐以涼拌醬料,豐富的口感與滿滿的膳食纖維,在炎熱的夏日裡,是餐桌上的美味好食。
用新鮮的銀耳做涼拌菜,免浸泡的時間,好方便!(乾燥銀耳須泡水15~20分鐘與多次換水。)
《食材》
有機香水銀耳100g、有機小松菜適量、新鮮紅棗10顆、蓮藕60g、牛番茄1顆。《梅鹽麴和風醬料》
台灣本土紫蘇梅2顆、鹽麴1小匙、芝麻油1小匙、柴魚花適量、二號砂糖1小匙。(使用麻油薑裡面的麻油,一般芝麻油也可以。茹素朋友可省略柴魚花。)
《作法》
(1) 新鮮紅棗洗淨,去除蒂頭。泡冰塊水,冰鎮一下,吃起來會更甜更脆!帶泥的蓮藕刷洗乾淨削外皮,切小塊0.2cm厚。(2) 紫蘇梅以刀子切梅肉,去籽剁碎。拌勻和風醬料。(保留些柴魚花盛盤裝飾使用。)
(3) 銀耳洗淨剝小塊,滾水汆燙10秒撈起,放入冰塊水冰鎮五分鐘。滾水加少許海鹽和橄欖油,將小松菜燙熟,切丁。牛番茄切塊。
將銀耳、蓮藕與醬料拌勻,盛盤佐以柴魚花和焙煎芝麻,色彩繽紛的涼拌銀耳,美味輕鬆端上桌!