萬用油漬彩椒,蒜香羅勒海鹽風味
MOUMU 矛木 2018-03-16彩椒華麗的顏色妝點餐桌,視覺享受之外,彩椒的豐富營養是有目共睹的。維生素A、E、D…等成份,彩椒有抗氧化、促進新陳代謝、助益血液循環的功能 ; 其含有的辣椒素能提高體溫。
很多人拒吃青椒、彩椒,覺得它們有奇怪的味道,真的很可惜。彩椒、青椒含有的營養素很多樣,可為人體補充許多需要的元素。同時,它們可與多種料理搭配,展現不同的風味。
滋味豐富的「油漬彩椒」:
[ 材料 ]
彩椒(看想做多少)、海鹽少許、橄欖油約一碗、黑胡椒少許、羅勒少許、蒜瓣少許、可烤容器(鋪烘培紙)
[ 作法 ]
(1) 將彩椒洗淨切塊(或切半)。大蒜切成小塊。
烤箱200度預熱十分鐘。將彩椒放入,用200度烤25~30分鐘。
(2)將烤好的彩椒放入碗中,蓋上保鮮膜,放涼30分鐘。
(3)將皮剝掉。
(4)之後加入海鹽、蒜、羅勒、黑胡椒。橄欖油淹過彩椒,蓋上保鮮膜。一天之後就可使用。
(5)風味十足的油漬彩椒是歐洲家庭常備菜品,可作為配菜、排餐配菜等菜餚的材料,橄欖油亦可用在料理上,如炒義大利麵等。
可以享用萬用的油漬彩椒嚕!沾麵包也好吃+
「油漬彩椒」有彩椒淡淡的香味及甜味,和蒜頭、羅勒、黑胡椒的風味,加上海鹽可口的鹹味,同時有彩椒豐富的營養,是一道多功能開胃美食,簡單易做。漂亮又美味的甜椒,快來把它們帶回家!
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