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給小鳥胃孩子的早餐建議!

Halcyon 2021-03-30

每天起床出門上班上學已經是一場「趕~趕~趕~」的混戰,遇到吃不下小鳥胃又慢吞吞的孩子,相信不少父母每天一早的理智線就在瀕臨斷裂及接回間遊走。

吃不完早餐, 怕孩子沒精神應付一早上的課程,硬逼著小孩吃完鐵定來不及上班。

為了兼顧均衡營養又快速方便,早上第一餐的重點,不妨先放在讓孩子吃對食物,準備些營養密度高的餐點,讓醒來第一餐 「吃好」又「吃巧」。

如果早餐真的沒胃口,用喝的會比用吃的容易也快很多喔!

加熱即可食用的湯品會是應付小鳥胃的好幫手,前一晚將湯包放到冰箱冷藏室退冰,早上把湯包倒入馬克杯放進電鍋中加熱,煎顆荷包蛋或是肉片提供充足的蛋白質,再搭配些蔬果,就可以快速完成營養滿分的早餐。

每一個小鳥胃都買單的 早餐組合


💕  荷包蛋+ 番茄馬鈴薯濃湯

嚴選在地栽種牛番茄搭配雞高湯所熬製而成的番茄馬鈴薯濃湯,保留住食物最多的營養價值,沒有味精、乳化劑、黏稠劑等化學添加物的湯品,讓小孩吃進的每一口是養分。


💕  蒜香里肌肉片+野菇濃湯

低熱量、高蛋白、高纖維的香菇,富含多種維生素、礦物質,早上來份香濃的野菇濃湯,把台中新社小農栽種的「鮮香菇」一口喝下,煎香前晚醃漬的里肌肉片,搭配生菜、番茄,享受美食沒有負擔!!


💕  迷迭香湖鹽雞腿排+南瓜濃湯

南瓜富含葉黃素和玉米黃素及β-胡蘿蔔素,營養密度相當高,沒有一個小孩能抗拒南瓜濃湯搭配迷迭香湖鹽雞腿排的組合,捨去過多的人工調味,運用湖鹽及迷迭香自然提味,吃進大口滿足的同時 ,又不用擔心孩子攝取過多的鈉。

【線上訂購】 綜合濃湯(野菇濃湯X3+番茄馬鈴薯濃湯X3+南瓜濃湯X4)NT$ 738

 

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