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鮪魚.番茄.酪梨優格塔

Halcyon 2021-07-16

別小看一罐家中常備的鮪魚罐頭,其實可以很方便, 也可以很豪華。 防疫在家用餐,自己料理三餐, 除了選購安心食材,為生活增添點儀式感,才能天天都有好心情。今天就用一個鮪魚罐頭,為餐點增加點星級料理感,讓今天與其他日子有點不同! 💝

鮪魚.番茄.酪梨優格塔

《食材》:

無添加油漬鮪魚罐頭-1罐、牛番茄1顆 、酪梨1/4顆 、黃檸檬少許、優格1罐、黑胡椒少許、橄欖油少許

《作法》:

一.將水煮鮪魚罐頭水分確實瀝乾(如左側罐頭)。

二.將優格放於咖啡濾紙上濾除乳清取出希臘優格!作法參考

三.酪梨切丁擠上點黃檸檬汁,增添清爽口感。

四.牛番茄去籽切丁後拌上少許橄欖油,黑胡椒及鹽鋪於底部。

無添加防腐劑、味精、色素、人工甘味劑的鮪魚罐頭
, 健康水煮是蛋白質好來源。

五.依牛番茄、鮪魚、酪梨順序堆疊稍稍壓實。

六.最後將希臘優格鋪在最上面,以黃檸檬裝飾就完成囉 !

同場加映 辣不辣鮪魚,單吃夾土司🍞都好吃

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