埃及國王菜蛋料理，和這個一起煮，增加鈣吸收
Shuhui Tsai 2017-08-03近年頗受注目的夏季養生蔬菜「埃及國王菜」物美價廉，富含鈣質、維他命B2、葉紅素、膳食纖維等。將平日餐桌上的煎蛋… 繼續閱讀 »
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超級下飯！醬燒米豆黑豬肉丁
Shuhui Tsai 2017-08-02晚餐想吃哪一道料理呢？要煮什麼呢？相信是很多媽媽們的心聲。用營養的米豆(富含蛋白質、維生素、礦物質和多種微量元… 繼續閱讀 »
補鐵一級棒！三種風味紅米茶這樣做，養生好滋味
Shuhui Tsai 2017-07-28有「坐月子米」別稱的紅米是有色糙米，富含鐵質、維他命B與膳食纖維，屬於秈稻品種，不具糯性，比糯米好消化。用紅米… 繼續閱讀 »
舒緩夏季疲勞！埃及國王菜的夏日涼拌菜，二種風味
Shuhui Tsai 2017-07-27熱暑了！沒胃口！嚐嚐當令最強的養生蔬菜「埃及國王菜」的夏日涼拌菜吧！簡單料理二種風味，防止與舒緩夏季疲勞的煩悶… 繼續閱讀 »
傳說台中人一定喝過的「麻芛湯」，在家輕鬆煮
Shuhui Tsai 2017-07-27聽過「麻芛湯」嗎？(芛音同偉)，這可是台中的名菜，在夏天是一道很棒的消暑湯品！小編家在彰化，阿嬤也會煮給我們喝… 繼續閱讀 »
免慢火熬煮！滋補養顏~紅米蓮藕粥
Shuhui Tsai 2017-07-26清甜的蓮藕除了煮湯涼拌，加些「紅米」簡單料理「紅米蓮藕粥」，美味可口，營養好消化。免慢火熬煮！一次學會二種做法… 繼續閱讀 »
消暑良伴！16種涼拌醬汁一次學起來
Shuhui Tsai 2017-07-13涼拌小菜，簡單易做，一年四季皆宜。除了使用新鮮的食材料理之外，美味的關鍵就是醬汁！分享各種風味的涼拌醬汁，短時… 繼續閱讀 »
今年閏六月！來做豬腳麵線添福壽
Shuhui Tsai 2017-06-22農曆3年1閏，今年的閏月剛好在六月。傳統習俗中，出嫁的女兒在閏月(或父母生日)來臨之前，要買豬腳麵線回娘家，為… 繼續閱讀 »
古早味零嘴！自製筍豆~越吃越涮嘴
Shuhui Tsai 2017-06-07五六年級生應該還記得這個古早味零嘴「筍豆」吧！學校的福利社有賣，下課的休息時間，同學會去買一包，大家分著一起吃… 繼續閱讀 »
