色彩繽紛的沙拉，讓人好喜歡！尤其在炎熱的夏日，做為開胃的餐前菜或假日輕食都很適合。用台灣在地栽種的紅毛丹、鳳梨… 繼續閱讀 »

綠蘆筍的葉酸含量極高，一天6-7根蘆筍就可以滿足一天的葉酸攝取量，是十分優質的食材。一日之計在於晨，早餐吃些蘆… 繼續閱讀 »

甜甜的鳳梨配上鹹鹹的炒雞肉會是什麼樣的味道呢？鳳梨不只可以拿來單吃，也可以作為食材入菜，會有意想不到的特殊滋味… 繼續閱讀 »

雞蛋料理是餐桌上的家常菜，除了簡單的荷包蛋之外，也可以加入「蘆筍、筊白筍、玉米筍」和季節時蔬，料理一道西班牙鮮… 繼續閱讀 »

夏天一到，冷飲店的業績就節節上升，但是珍珠奶茶可能已經不像往年盤踞排行第一，取而代之的是各式各樣的「水果茶」。… 繼續閱讀 »