低熱量飲食對策!櫛瓜替代義大利麵 熱量打到骨折
Halcyon 2021-10-14就如同取代米飯的花椰菜米這款超夯食材一樣,富含膳食纖維低GI、延長消化時間、增加飽足感的櫛瓜已被視為義大利麵的… 繼續閱讀 »
就如同取代米飯的花椰菜米這款超夯食材一樣,富含膳食纖維低GI、延長消化時間、增加飽足感的櫛瓜已被視為義大利麵的… 繼續閱讀 »
夏天到了,有時太熱會沒有食慾,也不想在廚房烹調太久,這時清爽的日式湯豆腐就是最佳選擇。湯豆腐的主角是豆腐的美味… 繼續閱讀 »
南瓜有許多種,是中西方常見的營養食材。南瓜含有維他命A、維他命B、維他命C,且含必需的多種氨基酸、組氨酸、葉黃… 繼續閱讀 »
紅棗與桂圓是女性的補血好朋友,加上藕粉、枸杞,是女性養身美容的大將。紅棗的維他命B、C、P、磷鈣鐵、胡蘿蔔素等… 繼續閱讀 »
人稱「美人腿」的筊白筍香甜可口,不需多餘調味,用烤箱烤後直接吃最能吃到鮮甜好滋味。這道清烤筊白筍,簡單零廚藝,… 繼續閱讀 »
海帶芽是含有大量的礦物質、維生素、可溶性纖維、膠質、微量元素的海藻植物,可以幫助排便、穩定血壓及膽固醇、維持皮… 繼續閱讀 »