銀耳這樣吃也很棒，夏日風味的【芒果銀耳甜湯】
多瑞米亞 2017-06-28百合、蓮子、桂圓等食材是銀耳甜湯的好朋友，夏日炎炎，銀耳甜湯更可以認識新朋友—芒果! 酸甜香的芒果丁與冰涼滑順… 繼續閱讀 »
養生
解暑不一定要喝涼的!玉米、金針花煮排骨湯也不錯喔!
多瑞米亞 2017-05-30夏日炎炎、暑氣逼人，常常令人感覺口乾舌燥、食慾不振啊!尤其天熱時，身體因為排汗量增加，又沒有適時補充水分使得人… 繼續閱讀 »
養生紓壓！簡單煮~百合根茶飲
Shuhui Tsai 2017-05-30生活中難免有煩心事，種種原因導致壓力大，伴隨而來的焦慮失眠等症狀，讓人不舒服。感覺有壓力的時候，深呼吸放鬆一下… 繼續閱讀 »
一次學會兩種作法！養生美顏的百合銀耳紅棗甜湯
Shuhui Tsai 2017-05-16新鮮的百合，層層白色的花瓣，宛如清新的蓮花，入菜或做甜點都不錯。將平常煮的紅棗銀耳甜湯，加入國宴級食材「新鮮百… 繼續閱讀 »
養生紅藜米漿，四種風味，在家輕鬆做！
Shuhui Tsai 2017-04-25料理界的紅寶石「紅藜」富含蛋白質、膳食纖維、鈣、鐵、鋅、硒、鍺等多種礦物質，營養價值極高，是超級食物。煮紅藜米… 繼續閱讀 »
一『餃』包進五行蔬菜，養生好滋味
Shuhui Tsai 2017-04-24五顏六色的蔬果，富含各種不同的營養。用當令的鮮蔬食材包水餃，將滿滿大自然的能量，繽紛的五行色彩蔬食餡，做伙包在… 繼續閱讀 »
小撇步！輕鬆煮出不苦的紅豆湯
Shuhui Tsai 2017-04-20「紅豆生南國，春來發幾枝。願君多採擷，此物最相思。」朗朗上口的詩詞，是唐代詩人王維用紅豆寄以相思。富含膳食纖維… 繼續閱讀 »
用紅色食材吃出好氣色！來碗”三紅”湯
Shuhui Tsai 2017-04-19想要有好氣色，正常的作息、充足的睡眠以及適當的運動，讓身體健康有活力是很重要的。另外也可以從飲食著手，用紅色食… 繼續閱讀 »
