「深夜食堂料理帖」~豬肉蔬菜味噌湯(豚汁定食とんじる)
Shuhui Tsai 2016-05-03日本家庭或食堂中的一道經典美食「豚汁」豬肉味噌蔬菜湯,和任何蔬菜都十分百搭。作法簡單,炒豬肉片加上蔬菜拌炒,以高湯熬煮,味增調味,輕鬆上菜。加入豐富的食材,融合豬肉和多種蔬菜的鮮甜,嚐一碗滿滿營養的豚汁,活力元氣十足。
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《食材》
【安諾豬】產銷履歷梅花火鍋肉片、白蘿蔔1/5條、紅蘿蔔1/4條、鮮香菇1朵、牛蒡1/5條、嫩豆腐半盒、荷蘭豆8條、鴻喜菇25g、自製昆布柴魚高湯600cc、味噌3大匙、蔥、七味粉和橄欖油適量。
《料理筆記》以昆布柴魚高湯烹調豚汁,滋味更加鮮美濃醇。也可以水取代。
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《作法》
1. 備妥自製的昆布柴魚高湯。
2. 蔬菜洗淨備料如圖。紅白蘿蔔櫻花形狀壓模,剩下的切小塊。四季豆斜切、鹽水略川燙備用。豬梅花肉3-4cm寬切片。牛蒡要煮之前,用刀背輕刮表皮,切圓薄片以高湯浸泡,一起入鍋。(因為水中有營養成分皂苷釋出。)
3. 鍋中放入橄欖油將梅花肉片炒上色。
4. 加入其他根莖類蔬菜和香菇一起拌炒。
5. 再加高湯,蓋上鍋蓋中火煮滾,轉小火續煮10分鐘。熄火悶10分鐘,讓蔬菜熟透,節能省瓦斯。
6. 嫩豆腐、鴻喜菇也入鍋,續煮一下。
7. 碗內盛取鍋中高湯調勻味噌,入鍋煮一下,最後再加入四季豆即可。
《料理筆記》味噌不要煮滾,風味營養不流失,而且會越煮越鹹呢!
盛盤佐以七味粉或是蔥末,蘊藏深厚溫潤的日式風味,鮮甜濃郁的豚汁,美味上菜。自家的餐桌也有深夜食堂的氛圍呢!
一起品嚐吧!這經典美味的豚汁料理,彷彿走入巷弄,深夜食堂的人情小酌時光。
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